Skoky na lyžiach
Skoky na lyžiach sú technickou disciplínou, ktorá vyžaduje vypracovanú techniku a veľmi dobrý zmysel pre načasovanie odrazu a prinajmenšom odvahu skokana. Skok sa skladá z piatich fáz, a to: nájazdu, odrazu, letu vo vzduchu, doskoku a dojazdu.
Pretekári sa pokúšajú dosiahnuť maximálnu vzdialenosť s dodržaním správneho štýlu a telemarkovým doskokom za čo sú hodnotení. Dĺžka lyží sa pohybuje cca od 240 do 270 cm v závislosti od telesnej výšky pretekára.
Skoky na lyžiach sú jednou z troch severských lyžiarskych disciplín (beh na lyžiach, skoky na lyžiach a severská kombinácia).
Malý mostík(K-90)
Preteky sa uskutočňujú v dvoch kolách na mostíku s kritickým bodom 90m, víťazom je pretekár s najvyšším skóre pričom sa hodnotí v obidvoch kolách vzdialenosť a štýl. Nájazdová rýchlosť je cca 81 km/hod.
Veľký mostík (K-120)
Preteky sa uskutočňujú v dvoch kolách na mostíku s kritickým bodom 120 m, víťazom je pretekár s najvyšším skóre pričom sa hodnotí v obidvoch kolách vzdialenosť a štýl. Nájazdová rýchlosť na tomto type mostíka sa pohybuje okolo 89 km/hod.
Preteky družstiev
Skóre družstva je určené sčítaním bodov všetkých štyroch pretekárov po obidvoch kolách. Preteky sa väčšinou uskutočňujú na veľkom mostíku (K – 120 m).
Lety na lyžiach
Preteky sa uskutočňujú na tzv. mamuťom mostíku. Pretekári dosahujú nájazdovú rýchlosť nad 100 km/hod a často dĺžku skoku za 200 metrov. Spôsob hodnotenia je ten istý ako na malom a veľkom mostíku, keď rozhoduje dĺžka a štýl skoku. Tieto typy pretekov sú veľmi atraktívne pre divákov.
